PSIHOSOMĀTIKAS IETEKME UZ MŪSU VESELĪBU

āda kliente griezās pie manis ar jautājumu - KĀ MAN UZLABOT SAVU DZĪVI UN ATTIEKSMI?!? KĀ NO PSIHOSOMĀTIKAS VIEDOKĻA VARU PATI SEV PALĪDZĒT?!?

Atbilde klientei -

Pirmām kārtām esat ļoti atkarīga no attiecībām un sevis pašrealizācijas caur dažādām dzīves situācijām, meklējot tajās dziļāku jēgu, tādu eksistenciālu jēgu. Tāpēc, iespējams, mēģināt ieraudzīt attiecībās un dažādās dzīves situācijās to, kā tajās nemaz nav, iedodot pretējai pusei lomas un īpašības, kādas nepastāv. Jums ir jābūt uzmanīgai, ka partneri varat ielikt tādā ilūziju gaismā, fantāzijās, nerealitātē, atļaujot viņam daudz vairāk nekā sev, pati pret sevi esot kritiska, noliedzot savas vēlmes un intereses. Tā varētu būt arī pārlieku uzticēšanās otram, balstīšanās uz sabiedrībā pieņemtajiem stereotipiem, kā ir jābūt, jo otrs jau neko sliktu neizdarīs. Šo stereotipu rezultātā Jūs arī mēģināt pielāgoties, piemēram ieņemot noteiktu lomu ģimenē, ka sievietei taču ir jākalpo, jābūt noderīgai. Jums piemītošā enerģija – es ar visu tieku galā, drīzāk atteikšos no kaut kā, bet tikšu galā, izdarīšu ko labu.

Līdz ar to Jūs zināt, kā ir jābūt, bet savas kritiskās attieksmes pret sevi dēļ Jūs neredzat, vai Jūsu iedomas par patiesību nav stiprākas par realitāti. Bieži vainojat pati sevi, ja kaut kas neizdodas vai ir savādāk, kā sākotnēji iecerēts, nevis izvērtējat, varbūt apstākļiem arī ir būtiska ietekme. Esat tā teikt, sapņotāja, no kā arī pati ciešat. Lielākoties ļaujat apkārt Jums notiekošajam attīstīties pašam no sevis ar ticību, ka gan jau tie novirzīs situāciju pareizajā gultnē, jo tā šis dzīvē ir iekārtots. Labāk mīļā miera labad plūst pa straumi un neizsaukt uz sevi vētru, noliedzot pašai sevi, to ka varbūt ir par daudz, situācija prasa no Jums neiespējamo utt.

Bet tas, uz ko Jums dzīvē būtu jāiet, ir nevis šūpoties pa straumi bez sava mugurkaula, bet pašai apzināties, kādu vēlaties savu dzīvi un tajā virzienā arī doties. Pierādīt sev un apkārtējiem, kas ir Jūsu patiesās vēlmes. Arī apzināties, kādi ir Jūsu partneri un piedzīvotās situācijas realitātē, to skaitā pašai palīdzēt un atbalstīt sevi un savus partnerus, izvelkot no kādas iedomu bedres.

Iesākumā salieciet faktus pa plauktiņiem: objektīvi, nepārmetot sev un nepadarot savus partnerus ideālus. To var darīt izvērtējot apkārtējo attieksmi pret Jums, attieksmi pašai pret sevi. Tālāk var ķerties klāt jautājumam, ko Jūs pati vēlaties un ko varat pati izdarīt, sasniegt. Tā lēnām veidojas plāniņš, cieņa pret sevi un sevis apzināšanās.

Ieteikums – apzināties, t.i., nevis darīt visu tā, kā ir darīts ilgstoši mīļā miera labad. Šis nozīmē arī apzināties, kāda izskatās nākotne, un ieraudzīt varbūt ne tik patīkamo. Daļēji tā ir iziešana no savu iedomu burbuļa, lai varētu pastāvēt stingri pati uz saviem pamatiem, atrast enerģiju tikt galā ar dažādām dzīves situācijām ikdienā un katru dienu, esot komforta zonā pašai ar sevi.

Maksa par šādu konsultāciju - 20 €